행복학9: 행복학 관련 학자들

 행복학 생소한 학문이지만,  현대사회에서 더욱 중요시 되고 있는 학문입니다. 이러한 행복학은 과거부터 연구해오던 학자들이 있었습니다. 대표적인 마틴 셀리그먼 외에 여럿 존재했던 학자들을소개합니다.

 

1.마틴 셀리그먼

마틴 셀리그먼(Martin Seligman)은 행복과 웰빙에 관한 연구로 가장 잘 알려진 미국의 심리학자입니다. 그는 긍정심리학 분야를 개척했으며 긍정심리학의 선구자로 평가받습니다. 그는 현재도 강점과 긍정적인 감정에 초점을 맞춘 연구를 진행하고 있습니다. 그의 중요한 업적 중 하나는 "PERMA"라는 개념입니다. PERMA는 긍정적 감정(P), 참여(E), 강점(R), 의미(M), 성취(A)의 다섯 가지 핵심 요소로 구성됩니다. 이 개념은 행복과 웰빙에 기여할 수 있는 다양한 요소를 제안하는 데 도움이 됩니다. 그는 우울증, 불안, 스트레스 등 부정적인 측면에 초점을 맞추고 대신 개인의 장점과 긍정적인 측면을 강조하는 전통 심리학의 한계를 극복할 수 있는 방법을 제시했습니다. 이러한 그의 연구는 개인의 행복과 만족을 높이고 삶의 의미를 찾는 방법에 대한 통찰력을 제공한다는 의의가 있습니다.

 

2. 미하이 칙센트미하이

Mikhail Siksentymihai는 몰입 경험에 관한 연구로 유명한 학자입니다. 그는 개인의 능력과 도전 수준이 균형을 이룰 때 그들이 경험하는 몰입 상태가 행복과 만족을 촉진한다는 것을 발견했습니다. 그의 연구는 창의성, 자기계발, 행복의 요소를 다루며, 삶의 의미와 목적은 몰입 경험을 통해 발견될 수 있다고 가정합니다. 그의 접근 방식은 개인이 긍정적인 경험을 통해 자신의 잠재력을 최대한 실현하고 행복을 경험할 수 있는 방법을 제공합니다.

 그는 몰입 상태를 경험하는 것이 사람의 행복과 만족을 높일 수 있다고 믿습니다. 그가 주장한 한 개념인 플로우(Flow)는 개인의 능력과 도전수준이 균형을 이루고 있을 때 경험하는 상태로, 몰입과 즐거움을 느끼는 경험이라는 의미의 개념을 제시했습니다

 

3. 에드 디너

Ed Dinnes는 행복과 주관적 웰빙에 대한 연구로 가장 잘 알려진 학자입니다. 그는 '주관적 웰빙'이라는 개념을 도입해 행복을 측정하고 분석하는 방법을 개발했습니다. 주관적 웰빙은 삶의 다양한 영역에서 만족, 긍정적 감정, 자신감 등을 고려하여 개인의 주관적 경험과 만족을 평가하는 데 사용됩니다. Dines의 연구 결과는 행복과 웰빙을 평가하고 개선하는 데 널리 사용됩니다.

 

4.소니아 루빈스키(Sonia Lubinsky)

소니아 루빈스키는 행복, 주관적인 삶의 질, 행복을 유지하고 증가시키는 방법을 연구하는 심리학자입니다. 그녀는 행복과 긍정 심리학에 대한 연구로 유명한 심리학자입니다. 그녀는 행복의 원리와 개인이 어떻게 행복을 높일 수 있는지에 대해 연구했습니다. 특히, 그녀는 긍정적인 감정과 태도를 유지하는 방법, 감사의 중요성, 사회적 관계의 영향을 조사하여 행복을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 전략을 찾는데 주력했습니다. 그녀의 저서로는 "행복의 방법"과 같은 책이 있습니다. 그녀의 연구는 행복이 어떻게 작용하는지, 그리고 행복을 유지하고 증가시키는 방법에 대해 연구했습니다. 그녀의 접근 방식은 개인이 긍정적인 감정, 감사, 자기 성찰, 사회적 연결을 포함한 다양한 요소를 통해 어떻게 행복을 창출하는지 보여주었습니다. 그녀의 연구 결과는 심리학과 행복 연구 분야에서 널리 활용되고 있습니다.

 

5. 다니엘 카너먼

 다니엘 카암(Daniel Kaam)은 행복에 관한 연구로 노벨 경제학상을 받은 학자입니다. 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)은 행복과 의사결정에 관한 연구로 유명한 심리학자이자 경제학자입니다. 그는 주관적인 웰빙과 객관적인 경제적 성과 사이의 관계를 연구하고 인간의 판단과 의사결정이 웰빙에 어떻게 영향을 미치는지 조사했습니다. 그의 연구는 인간의 행복에 영향을 미치는 인지적 편향과 경제적 조건을 분석하여 행복을 높이는 방법을 제안했습니다. 또한 그는 경제학과 심리학을 결합하여 행복과 의사결정을 연구했니다.

 그의 중요한 업적 중 하나는 "경험과 기대에 따른 행복의 차이"라는 개념이었습니다. 그는 우리의 행복은 경험과 기대의 결합에 의해 형성되며, 이는 우리가 행복을 높이기 위해 선택하는 방법에 대한 통찰력을 제공한다고 믿었습니다.

 

6. 리처드 레이어드

 리차드 레이(Richard Ray)는 영국의 경제학자이자 행복학자로 알려져 있습니다. 그는 경제적 번영과 행복의 관계를 연구하여, 경제적 요인뿐만 아니라 사회적, 정치적 요인까지 고려하는 총체적인 행복 개념을 제시했습니다. 그의 연구는 정부 정책과 사회 시스템 개선을 통해 개인과 사회의 복지를 향상시키는 방법을 찾는 데 중점을 두고 있습니다. 그는 경제적 진보가 행복과 어떤 관련이 있는지, 경제적 성과 추구와 행복 추구 사이에 어떤 균형이 필요한지 탐구했습니다.

 그의 연구는 개인의 삶에서 사회 정책과 복지를 증진하기 위한 방향을 제시했습니다.

 

8. 엘리자베스 던과 마이클 노턴:

 Donek과 Norton은 소비와 행복의 관계를 연구하는 유명한 학자입니다. 그들은 우리가 돈을 쓰는 방식이 우리의 행복에 어떤 영향을 미치는지 살펴보았습니다. 그들의 연구에 따르면 돈을 다른 사람과 공유하거나 자기 계발이나 사회적 목적으로 사용하면 개인의 행복이 증가할 수 있다고 보았습니다.

 

 이 외에도 행복과 관련된 다양한 학자들도 활발히 활동하고 있으며, 그들의 연구는 우리가 더 행복한 삶을 살 수 있도록 돕고 있습니다. 하지만 행복은 사람마다 경험하고 이해하는 것이 다르기 때문에 학자들의 연구 결과를 참고하면서 개인의 경험과 가치관에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하다고 판단됩니다.