행복심리학1 행복학3: 행복의 과학. 사람은 언제 어떻게 행복해질 수 있을까? 1. 내 안의 행복을 발견하는 법 행복은 외부 요인에 의해 결정되지 않아요. 그것은 우리 안에 내재한 감정과 태도에 의해 결정되거든요. 내 안의 행복을 발견하기 위해서는 자기인식과 자아애를 키워야 해요. 자기인식은 자신의 강점과 약점을 알고 받아들이는 것을 의미해요. 자아애는 자기 자신을 사랑하고 존중하는 마음가짐을 말해요. 이 두 가지를 통해 우리는 내면의 행복을 발견하고 키울 수 있답니다. 2. 주변과의 관계에서 행복을 찾는 법 우리는 사회적 동물이기 때문에 주변과의 관계가 행복에 큰 영향을 미쳐요. 행복하게 살기 위해서는 가족, 친구, 동료와의 관계를 중요시해야 해요. 상호 작용과 소통을 통해 서로를 이해하고 지지해주는 관계를 구축하는 것이 중요해요. 또한, 다른 사람에게 도움을 주는 것도 큰 행복.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
